Willkommen im Kopfkino, mein Gehirn 2.0

Gedankenkino ohne Pause, oder kennst du Overthinking?

Mein Kopf ist kein stiller Ort. Eher ein Kino mit zu vielen Vorstellungen gleichzeitig. Während im ersten Saal die grosse Lebensplanung läuft, wird im zweiten schon das Drama „Was ich letzte Woche hätte anders sagen oder machen sollen“ gezeigt. Und irgendwo hinten flimmert die Endlosschleife „To-do-Liste, der Director’s Cut“.

Ich habe es versucht, ehrlich. Ich wollte mal abschalten, meditieren und atmen.Nach genau 30 Sekunden dachte ich an meinen Wäscheberg, dann an Pizza, dann an einen peinlichen Spruch von 2016. Achtsamkeit? Schön wär’s. Mein Gehirn hat offensichtlich keine Sitzordnung.

Mein Gehirn braucht Urlaub, leider ohne mich hihi...

Neulich hab ich ernsthaft gedacht: Vielleicht sollte mein Kopf einfach mal allein verreisen. Irgendwohin ohne Verpflichtungen und vor allem ohne mich. Weil, wenn ich ganz ehrlich bin: Ich würd gern mal kurz aus mir selbst auschecken.

Während andere Menschen Yoga machen oder Journaling, überleg ich, ob ich noch Mandelmilch habe. Während ich versuche, ruhig zu atmen, erinnert sich mein Gehirn daran, dass ich noch nicht geantwortet habe, auf eine Nachricht, von vorgestern.

Mein Kopf ist wie dieser übermotivierte Kollege, der nie Feierabend macht.

Willkommen in meinem Chaos, Hauptsache mit Kaffee

Aber weisst du was? Vielleicht ist das Kopfkino gar nicht so schlimm. Es zeigt immerhin, dass da oben was los ist. Gedanken, Ideen, Erinnerungen, alles auf einmal, alles in Farbe und irgendwie ist das doch auch schön.

Klar, mein Gehirn braucht dringend Urlaub. Aber bis dahin gibt’s Kaffee und Humor. Ich sag’s mal so: Wenn ich schon nicht abschalten kann, dann lache ich wenigstens über das Dauerprogramm, denn das bin ich.

Fazit, oder so ähnlich...

Vielleicht geht es ja gar nicht darum, das Gedankenchaos zu stoppen. Vielleicht reicht es, Popcorn zu holen, sich einen guten Platz zu suchen und einfach zu sagen: Willkommen im Kopfkino. Ich bin meine Hauptrolleund nehm das mit Humor,

wenn das Leben schon laut ist, dann wenigstens mit guter Tonspur.